Mi primera experiencia en Rincón Recovery Room: Los mejores $20 que invertí en mí misma

Por: Edmaris Carazo

Hay una teoría que intento poner en práctica siempre que puedo: mientras sigas haciendo cosas por primera vez, sigues siendo joven.

Quizás por eso terminé reservando una sesión en Rincón Recovery Room. Rincón Recovery Room.

Había pasado frente al lugar decenas de veces y siempre asumí que era algo para atletas de alto rendimiento, surfistas profesionales o personas mucho más disciplinadas que yo.

Resulta que estaba equivocada.

Y para mi sorpresa, fueron probablemente los mejores $20 que he invertido en mí misma en mucho tiempo.

Tal vez porque soy mamá.

Y porque 20 minutos de silencio absoluto son básicamente una criatura mitológica.

Mi primera visita a Rincón Recovery Room

La reserva fue ridículamente fácil. La hice online el mismo día y unas horas después estaba entrando por la puerta de este acogedor espacio en Rincón.

El lugar es bonito, relajante y tiene ese olor que inmediatamente te hace sentir cómodo: una mezcla de madera y café recién colado.

Después de explicarme cómo funcionaba todo, me llevaron a mi cabina privada.

Y ahí fue cuando entendí el valor real de la experiencia.

Durante 20 minutos tenía un espacio completamente para mí.

Podía quedarme en silencio total o conectar mi celular a una bocina Bluetooth y crear mi propio ambiente.

Música, podcast, meditación o simplemente escuchar mis pensamientos.

En ese momento supe que, aunque era mi primera vez, definitivamente no sería la última.

Sauna y cold plunge: una combinación que reta cuerpo y mente

La experiencia consiste en combinar calor y frío mediante sesiones de contraste.

La recomendación para principiantes suele ser alternar entre varios minutos en el sauna y períodos cortos en el cold plunge, una práctica que muchas personas utilizan para promover la recuperación muscular, estimular la circulación y aumentar la sensación de energía y bienestar.

Yo, por supuesto, llegué completamente novata.

Y cometí algunos errores para que ustedes no tengan que hacerlo.

Error #1: Entrar al sauna con el celular

Necesitaba controlar el tiempo y pensé que usaría el timer de mi teléfono.

Mala idea.

El calor hizo que mi celular se sobrecalentara y dejara de funcionar temporalmente.

Consejo no pedido: configura tu timer y deja el teléfono fuera del sauna.

Error #2: Pensar que el cold plunge sería fácil

Spoiler: no lo es.

Al menos no para mí.

Había visto suficientes videos en Instagram como para pensar que simplemente me sentaría en la tina y listo.

La realidad fue distinta.

Primero metí las piernas.

Y ahí fue que empezaron los gritos.

Después empecé a cuestionar todas mis decisiones de vida.

Luego logré arrodillarme.

Después sentarme.

Finalmente sumergí el cuerpo hasta los hombros.

Y al final hice dos inmersiones completas para un total aproximado de dos minutos.

Aclaro que soy una principiante absoluta y no tengo idea de cómo las personas permanecen cinco o diez minutos ahí dentro sonriendo para las redes sociales.

Lo que sentí después del cold plunge

La mejor forma de describirlo es esta:

Salí más despierta que despierta.

Como si alguien hubiera presionado un botón de reinicio.

No relajada en el sentido tradicional de un masaje o una siesta.

Más bien electrificada.

Con energía.

Con claridad mental.

Con esa sensación extraña de haber hecho algo difícil y sentirte orgullosa por haberlo logrado.

Más que recuperación deportiva

El nombre Recovery Room puede hacer pensar que es un lugar exclusivamente para atletas.

Y sí, tiene mucho sentido para deportistas, surfistas y personas activas.

Pero después de vivir la experiencia creo que también es perfecto para cualquiera que necesite desconectarse unos minutos, probar algo nuevo o simplemente regalarse un momento de silencio.

Porque la recuperación no siempre significa recuperarse de un entrenamiento.

A veces significa recuperarse de una semana larga.

De demasiadas notificaciones.

De demasiadas responsabilidades.

O simplemente de ser adulto.

Qué servicios ofrece Rincón Recovery Room

Además de sesiones de sauna y cold plunge, Rincón Recovery Room también ofrece:

• Sauna privado o grupal
• Cold plunge
• Terapia atlética
• Servicios quiroprácticos a través de Holistica Chiropractic Studio
• Técnicas como cupping, kinesiology tape y percussion therapy

El espacio está diseñado para apoyar la recuperación física, mejorar el rendimiento y promover el bienestar general.

¿Volvería?

Sin pensarlo dos veces.

De hecho, ya estoy considerando organizar una visita grupal con mis soccer moms.

Porque si sobreviví al cold plunge una vez, probablemente pueda hacerlo de nuevo.

Probablemente.

Rincón Recovery Room

Horario de verano:

Lunes, miércoles y viernes: 7:00 a.m. – 1:00 p.m.

Martes y jueves: 7:00 a.m. – 5:00 p.m.

Sábados: 9:00 a.m. – 1:00 p.m.

Para más información o reservas:

https://www.rinconrecoveryroom.com

info@rinconrecoveryroom.com

Instagram: @rinconrecoveryroom

Si te ha dado curiosidad probar un sauna o un cold plunge en Rincón, que esto sea tu señal. A veces las mejores aventuras no son las grandes. A veces son simplemente 20 minutos tranquilos haciendo algo que nunca antes habías hecho.

*Fotos por Ghost Edits PR