Encontrando Luz: Apoyo en Salud Mental y Bienestar en Rincón

La temporada navideña en Puerto Rico se llena de luces, música, comida y tradiciones familiares que pueden durar meses. Pero aún en medio de las celebraciones, muchas personas enfrentan silenciosamente ansiedad, tristeza, soledad o estrés que contrastan con el ambiente festivo. Para quienes navegan esas emociones, Caribbean Counseling and Wellness Center (CCWC) en Rincón ofrece un espacio acogedor para recibir apoyo, sanar y crecer personalmente. Este centro boutique combina psicoterapia, prácticas holísticas de bienestar y programación comunitaria para ayudar a individuos, familias y grupos a encontrar equilibrio, ya sea durante las fiestas o en cualquier momento desafiante del año.

Un Centro de Bienestar Diseñado para Sanar

Ubicado en las montañas de Rincón y rodeado de vegetación y aire fresco, CCWC fue diseñado para sentirse diferente a una clínica tradicional. Es un lugar para respirar, “resetearse” y reconectarse consigo mismo. La propiedad cuenta con una terraza al aire libre para yoga, un salón de movimiento y ejercicio, una piscina para actividades de mindfulness y retiros, un espacio de masajes y tratamientos, y áreas versátiles dentro y fuera para terapia, talleres y sesiones holísticas.

Retiros, Talleres y Programas Comunitarios

CCWC colabora regularmente con profesionales y organizaciones para ofrecer retiros de bienestar y mindfulness, programas creativos, talleres y proyectos comunitarios o entrenamientos. El espacio puede acomodar hasta 18 invitados, ideal para profesionales visitantes o grupos que quieran diseñar su propia experiencia. 

A lo largo de los años, CCWC ha recibido una variedad de grupos y programas alineados con su misión de sanación comunitaria. Una colaboración destacada fue con la iniciativa “Be The Light” de Rutgers University Newark, liderada por Angie Martínez. Este grupo de International Leadership Exchange Global Scholars vino a Puerto Rico tras el huracán María para llevar esperanza y apoyo a comunidades locales. Distribuyeron maletines solares We Share en centros comunitarios y un centro de atención oncológica, promoviendo soluciones sostenibles y la recuperación comunitaria. Su viaje se documentó en la película Be The Light, que destaca los esfuerzos de los estudiantes y las conexiones duraderas formadas en CCWC.

Fundado por el Psicoterapeuta Dujardin Bonet, LCSW, MSW, BTTI

CCWC fue fundado por Dujardin Bonet, trabajador social clínico licenciado, psicoterapeuta y especialista en trastornos de ansiedad y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Ofrece terapia en inglés, español y Spanglish, trabajando con niños, adolescentes, adultos, familias y grupos. Dujardin utiliza un enfoque informado en trauma, culturalmente consciente y respaldado por métodos de terapia probados, ayudando a los clientes a sentirse comprendidos y apoyados mientras abordan sus desafíos únicos.

Su experiencia incluye trabajo y entrenamiento con:

• Montefiore–Albert Einstein College of Medicine
  
• Columbia Psychiatry / NYS Psychiatric Institute
  
• Departamento de Salud y Higiene Mental de NYC
  
• Organizaciones comunitarias que sirven a comunidades Latinx y BIPOC
  

También completó entrenamiento especializado en tratamiento de TOC a través del Behavior Therapy Training Institute (BTTI), uno de los programas líderes en el área.

Lo Que CCWC Ofrece: Integrando Terapia y Bienestar Holístico

En CCWC, el bienestar se ve como un viaje con múltiples dimensiones. Algunos clientes comienzan con terapia, otros con movimiento o trabajo energético, y muchos se benefician de combinar ambos. Los servicios clínicos incluyen terapia individual, familiar y de pareja; terapia para niños y adolescentes; sesiones grupales; y terapia ABA para niños pequeños. Se brinda apoyo para ansiedad, TOC, depresión, trauma, duelo, TDAH y más, ofreciendo estructura, guía emocional y herramientas prácticas para enfrentar las dificultades de la vida.

Complementando estos servicios clínicos, CCWC ofrece prácticas holísticas y energéticas como yoga, meditación, Qi Gong, Reiki, Quantum Reiki, coaching profesional y QHHT (Quantum Healing Hypnosis Technique). Quantum Reiki facilita una apertura energética a lo largo de un período de integración de 10 días, mientras que QHHT explora patrones y bloqueos subconscientes. Los clientes pueden participar en estos servicios de manera independiente o combinarlos con la terapia, creando un enfoque personalizado de bienestar que se adapta a sus necesidades únicas.

Atención Rápida y Accesible en el Oeste de Puerto Rico

Una de las fortalezas más notables del centro es su accesibilidad, poco común en el cuidado de salud mental en el oeste de Puerto Rico. Los clientes pueden comunicarse directamente a través del sitio web de CCWC, y las respuestas suelen llegar en 48 horas o menos. Las citas de psicoterapia también están disponibles rápidamente, facilitando que las personas reciban apoyo oportuno cuando más lo necesitan. 

Esta facilidad de acceso ayuda a que más personas obtengan ayuda antes de que los retos se intensifiquen, promoviendo bienestar y resiliencia durante todo el año.

Cómo Es la Experiencia del Cliente

Un cliente nuevo normalmente inicia con una consulta en línea o llamada telefónica, seguida de una evaluación para determinar los servicios más adecuados.

Las personas suelen buscar apoyo por ansiedad o ataques de pánico, TOC, depresión o tristeza estacional. Otros motivos comunes incluyen agotamiento emocional, estrés familiar o de pareja, traumas infantiles, retos en la crianza, dificultades de adaptación y estrés cultural o de identidad.

El ambiente es cálido, calmado y sin juicios. Está diseñado intencionalmente para que el proceso de sanación sea seguro y sostenible.

Si Esta Temporada Se Siente Pesada

Incluso en una temporada llena de alegría, las emociones pueden sentirse complejas. Si te has sentido abrumado, desconectado o sin saber por dónde empezar, el apoyo está disponible aquí mismo en Rincón.

Ya sea que comiences con terapia, una clase de meditación para reconectar con tu cuerpo, o simplemente tomando un momento en la terraza en la montaña para respirar, no tienes que atravesarlo solo. Comunícate hoy y da el primer paso hacia el equilibrio y bienestar esta temporada.

Para más información sobre salud mental, ansiedad y TOC, puedes leer los artículos invitados de Dujardin Bonet para What’s Up Rincón: Ansiedad | Vivir con TOC.